ile mozna

Mówiąc prościej-kto głosi tezy, że można dojść do czarnego pasa w 3 lata? I ile taka czerń jest warta?

[...] cm wzrostu , dużo ? Na pewno jeszcze byś urósł a sterydami zamknąłeś szanse dla kości na wzrost . Może i tylko 37 w bicu, ale ja mogę pół roku nie ćwiczyć i będę miał tyle ile mam . Ty natomiast odnotowałbyś ogromne spadki . Jestem młody tak jak i ty , 18 lat . Na większe wymiary jest jeszcze sporo czasu . Zmieniony przez - Becea w dniu [...]

ciekawe jak było z odpoczynkami w trakcie boju. Czy w każdej pozycji i ile czasu można było odpoczywać.

ciekawe jak było z odpoczynkami w trakcie boju. Czy w każdej pozycji i ile czasu można było odpoczywać. Myślę, że odpoczynek tylko w górnej pozycji z wyprostowanymi rękoma a czas pewnie bez ograniczenia, jak tylko się dowiem dam znać.

Cześć, Sorka nie precyzyjnie to napisałem. Otóż faktem jest, że rozstępów szczególnie tych starszych nie da się usunąć. Laser jest po to, żeby je maksymalnie zredukować tyle ile się da. Też uświadomiła mnie kosmetyczka, że takich rozstępów nigdy się całkowicie nie usunie szczególnie, że mają około 3 lat. Natomiast można przeprowadzić serię [...]

Ile kosztuje taki peeling, laser, jeśli można wiedzieć?

[...] Myslalem, zeby troche pojechać po kosztach i kupić model Spartan. Choć z drugiej strony, jakby mialo być sporo lepiej, kusi Hyperion. Obie wygladaja solidnie, i nie wiem, ile bym musial targać zeby bylo coś nie tak, takze zastanawiam się czy jest sens doplacać. Moze o ciezarach jakich bede uzywal - cwiczacy ~80-90kg, sztanga i obciazenie [...]

Ile razy można? Jeśli sekcje na tym samym poziomie to MT - pełniejszy system, w kyoku jednak brak uderzeń na głowę jest poważnym minusem. Poza tym w MT jak już było wspomniane - super klincz i najlepsze kolana oraz łokcie. Natomiast naprawdę dobrych trenerów MT wciąż można w Polsce na palcach policzyć więc jeśli ma być taki sobie thai to lepiej [...]

TRENING INTERWAŁOWY - jest stosowany do poproawy wydolnosci fizycznej , szybkkościowej oraz do poprawy przyśpieszenia i ogólnego rozwoju szybkościowego i sprawnościowego. Wysokie tętno , szybkie tępo mogą służyć również spalaniu tkanki tłuszczowej ale po koleji: CO TO JEST TRNING INTERWAŁOWY ?? Trening interwałowy polega na przeplataniu wysokiego [...]

z tego co piszesz wynika ze jesteś leniwa i niekonsekwentna...chciałabyś dostac wszystko bez wysiłku...o ile studia mozna sie tak przeslizgac to w doroslym życiu i w pracy zawodowej nie jest to możliwe. nikt nie da Ci pracy i nie będzie trzymal na etacie jeśli nie będziesz robić nic. jeśli chcesz skończyć studia. .i tak je skończysz pytanie tylko [...]

NA jakiej podstawie ocenia sie czy ktoś jest dobry na prawde czy nie??? A no na podstawie jego REALNYCH walk. Seagal o ile nie jestem w bledzie takich walk nie miał a jesli nawet to my o tym nie wiemy (chyba ze ktos mnie oswieci) Czyli na dzień dzisiejszy przyjmując to że w filmie przy pomocy ujec kamery i dobrej gry aktorskiej można z byle kogo [...]

No masz racje że na maxa ale wiesz, nie każdy ma takie mięśnie brzucha żeby trzymać nogi rónolegle do ziemi:) Na początek można zginać nogi podniesione do brzucha ale on zaczyna więc najlepiej nogi w zwisie i rzeczywiście na maxa podciąganie ile daje radę.

profesjonalny pomiar tkanki tł?? Po kiego grzyba robić coś takiego i kasę wydawać??? Wystarczy oszacować to na 'oko' (w necie są kalk. dzięki kt. po podaniu paru pomiarów można wyliczyć mniej więcej BF) a potem przystąpić do właściwej redukcji. Co mi z tego że będę dokładnie wiedzieć ile mam tłuszczu a ile mięśnia?? Żeby w depreche wpaść?

Robko ja jakies 1,5 roku temu kupowalem tam sprzet i placilem przelewem przez internet. Z tego co pamietam to kasa szla cos kolo 2-3 dni, potem przesylka cos kolo tygodnia. Sprzet kupowalem w dolcach (wtedy rownowartosc ok 1400pln), dodatkowo musialem zaplacic: 20pln - oplata mojego banku za przelew zagraniczny i przewalutowanie, 5pln za komunikat [...]

[...] tak żeby do wieczora mieć co jeść podczas przerwy. Poza tym żeby przybrać na wadze nie potrzeba posiłków o stałej porze bo można przekroczyć swoje dzienne zapotrzebowanie 1 posiłkiem nie wspominając o dwóch ile tak żarcia można napchać, zawodowcy w jedzeniu na czas przez 10 minut potrafią zjeść więcej jedzenia niż ty przez tydzień (20 000 kcal)

A jaki dzial Ziper jest dobry? Super Rzezba w 2 dni? A moze jakis inny? Np. porady dr. ja cie nie moge, ale ile moge? Skoro chlopak pyta o "cos na rzezbe", to do jakiego dzialu to mozna zakwalifkowac? Olimp? Moze tam juz poznali tajemnice zdrowego i szybkiego odchudzania? To zapraszam do Stanow, tutaj jest co odchudzac. Zbiejcie taka [...]

A dla mnie to wygląda to tak, że ćwicząc nawet bez supli na zupełnie sucho przez pięć lat można zdziałać wiele. Ja na tych zdjęcia zobaczyłem kogoś kto zmarnował swój czas (a ile to było 1 czy 2 razy w tygodniu?!?!?) Normalnie na twoim miejscu bym się pochlastał. Już normalnie nie było sensu przychodzić na tą siłownię...

Zależy jaki jest cel suplementacji??? Ja na drugi cykl bym wziął jabłczan kreatynowy można jeszce do tego twojego dodać ZMA, Omega3 lub dozbierał kasy i złączył mono + stack np CP o ile to gdzieś dostaniesz bo wydaje mi sie że na allegro można to jeszcze kupić

Przy twojej nadwadze każda dieta oparta na zdrowym jedzeniu będzie dobra. Polecałbym na początek nie szarzowac i ulozyc sobie zwykla "mieszana" dietę. Najważniejsze jest to ILE BĘDZIESZ PRZYJMOWAŁ KALORII, rodzaj diety jest na drugim miejscu. Dlatego lepiej zacząć od czegoś łatwego i przyjemnego . Zobaczysz jak twoj organizm reaguje, [...]

[...] ze tak lepiej pozniej, ale rano mi jakos pasuje) jesli masz energie - super trenuj rano Płatki owsianee 2 jaja Trochę miodu Trochę kakao troszke malo bialka - na ile przed treningiem spozywasz ow posilek ? Posiłek II: po treningowy Woreczek ryżu brązowego ~150-200g piersi z kurczaka OK Posiłek III Woreczek ryżu brązowego [...]